《 员工工作压力管理 》

课程大纲

一、压力管理概述 
1、影响压力的5要素 
2、压力VS承压力 
3、压力管理VS压力 
情景演示，案例分析 

二、个人压力管理 
1、个人压力过大的表现 
2、心理缓压的常见方法 
3、正确的管理自我施压 
情景演示，案例分析 

三、工作压力管理 
1、压力对工作的影响 
2、工作中的压力源分析 
3、压力管理在工作中的运用 
情景演示，案例分析